6月 6日
最近ウォ−キングでなんか歩きにくい
何か腿のあたりが可笑しいんだけど・・・
よ−く考えたら
体に筋肉をつけた方が良いとテレビでも言った居た
それに健康食品い付いて居たパンプレットにも体操の仕方が書いてありそれをやってみた。
原因は其れだった。
腕を組み椅子に座って 立つだけの体操ですが
最初はどうってことないのですが慣れていないから結構大変だった。
やり始めた次の日ではなく 2−3日してから来るんです。
ああ〜 年だってことか・・・・
続けないと意味がない 少しづつやれば良い話ですよね。
筋肉って大事です。
最近ウォ−キングでなんか歩きにくい
何か腿のあたりが可笑しいんだけど・・・
よ−く考えたら
体に筋肉をつけた方が良いとテレビでも言った居た
それに健康食品い付いて居たパンプレットにも体操の仕方が書いてありそれをやってみた。
原因は其れだった。
腕を組み椅子に座って 立つだけの体操ですが
最初はどうってことないのですが慣れていないから結構大変だった。
やり始めた次の日ではなく 2−3日してから来るんです。
ああ〜 年だってことか・・・・
続けないと意味がない 少しづつやれば良い話ですよね。
筋肉って大事です。