4月 15日
外反母趾
健康番組を良く見ています。
舗装された道は砂利道を歩くのと違い 足の裏を使っていないのですね。
偏平足が気になり 靴屋さんで靴の中敷きを買ったりしました。
靴の中に敷いて歩くと 確かに土踏まずにあたり気持ちが良いのです。
足の爪が少しだけ変形しているのが気になり 皮膚科に行ったら これは整形だよ
そこで気になり近くの整形に行きました。
そしたら先生があんた歩き方が悪い 窮屈な靴を履いていませんか
私幅の広い運動靴を何時も履いてますけど・・・
そしたら先生が 靴を履く時は 足の甲の所でしっかり止まる様に紐を結び
足の指が自由に動く様に して踵から足を下して姿勢を良くして歩くんだ
最近は言われた様にイメ−ジして歩いています。
左の足が少し外反母趾 ほっておくと大変なので 色々調べると下駄が良いらしい
そこで安い下駄を買って見ました。
鼻緒が有れば良いみたいで 足の指を床に着けるようにして歩く
暫くやってみようと思います。
息子曰く どうせ 三日坊主だら・・・・
そう言う風に言われると やるしかない 頑張る
外反母趾
健康番組を良く見ています。
舗装された道は砂利道を歩くのと違い 足の裏を使っていないのですね。
偏平足が気になり 靴屋さんで靴の中敷きを買ったりしました。
靴の中に敷いて歩くと 確かに土踏まずにあたり気持ちが良いのです。
足の爪が少しだけ変形しているのが気になり 皮膚科に行ったら これは整形だよ
そこで気になり近くの整形に行きました。
そしたら先生があんた歩き方が悪い 窮屈な靴を履いていませんか
私幅の広い運動靴を何時も履いてますけど・・・
そしたら先生が 靴を履く時は 足の甲の所でしっかり止まる様に紐を結び
足の指が自由に動く様に して踵から足を下して姿勢を良くして歩くんだ
最近は言われた様にイメ−ジして歩いています。
左の足が少し外反母趾 ほっておくと大変なので 色々調べると下駄が良いらしい
そこで安い下駄を買って見ました。
鼻緒が有れば良いみたいで 足の指を床に着けるようにして歩く
暫くやってみようと思います。
息子曰く どうせ 三日坊主だら・・・・
そう言う風に言われると やるしかない 頑張る